IKIGAI - Mes ressources et facteurs de protection
Trouver sa raison d'être
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L'Ikigai est un concept japonais qui signifie sa « raison d'être ». Il représente ce qui donne un sens à notre vie, nous apporte de la joie et nous permet de nous épanouir dans nos activités quotidiennes.
La meilleure façon de le trouver est d'apprendre à se connaître à travers des petits exercices.