Workbook Et Action ! Ikigai Journey

10 minutes par jour pendant 10 jours pour y voir clair sur votre vie !

Le Workbook Ikigai Journey est un carnet d'exploration guidée de 42 pages, conçu par une psychologue clinicienne, pour t'aider à identifier ce qui vous fait vibrer et à transformer cette clarté en un premier pas concret.

Ce que vouss y trouverez :

• Une introduction claire au concept japonais de l'Ikigai et ses 4 piliers (passion, mission, vocation, profession)

• Un parcours structuré en 10 jours, à raison de 10 minutes par jour

• Des exercices d'introspection guidée basés sur les principes de l'écriture expressive

• Un exercice de feed-back à 360° pour découvrir comment ton entourage te perçoit

• Une méthode en 2 étapes pour transformer tes réflexions en micro-projets concrets et testables

• Une annexe explicative complète : pour chaque question posée, comprends pourquoi elle est là et ce qu'elle révèle sur toi

• Un design illustré et chaleureux pensé pour être imprimé ou rempli numériquement.

💡 Pour qui ?

Ce workbook est pour vous si vous traversez une transition de vie (reconversion, parentalité, rupture professionnelle, crise de la quarantaine, retour à l'emploi...) et que vous cherchez une direction qui ait vraiment du sens.

⚠️ Bon à savoir

Ce workbook est un outil d'introspection et de mise en mouvement. Il ne remplace pas un accompagnement psychologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

📥 Format PDF téléchargeable immédiatement après achat, 42 pages, à imprimer ou remplir numériquement.

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