Shinrin Yoku - Le bain de forêt

Un workbook doux et inspirant pour découvrir le Shinrin Yoku à votre rythme, même sans partir en forêt longtemps. Grâce à des exercices pratiques et des invitations à écrire, vous apprenez à vous recentrer, à apaiser votre mental et à retrouver une forme de présence plus sereine dans votre quotidien. C’est un support idéal si vous cherchez un outil à la fois simple, poétique et profondément ancré dans l’expérience vécue.