Vous traversez un changement qui bouscule qui vous êtes ?

Adolescents & jeunes adultes

L'adolescence est une période de grands changements : transformations du corps, recherche d'identité, questionnement sur sa place dans le monde. En cas de doutes, d'anxiété ou de mal-être prolongés, un accompagnement peut s'avérer utile.

futurs & jeunes parents

Devenir parent transforme profondément. Durant la grossesse, la naissance et les 1000 premiers jours peuvent émerger des émotions contradictoires : joie, culpabilité, perte de repères ou sentiment de ne plus se reconnaître.

adultes & seniors

Certaines périodes de vie nous confrontent à des changements qui bouleversent nos repères : crise de la quarantaine, syndrome du nid vide, départ à la retraite... Ces moments peuvent être l'occasion de mieux comprendre ce qui se joue et de retrouver un nouvel équilibre.

Votre identité, vos relations ou vos repères ont-ils été bousculés par un événement de vie : adolescence, grossesse et parentalité, milieu de vie, déménagement, reconversion professionnelle, séparation ou deuil ? Ce sont autant de moments de transition qui peuvent remettre en question qui l'on est, la place qu'on occupe, et les liens qu'on entretient avec les autres, sur le plan personnel, familial ou professionnel.

En tant que psychologue clinicienne, je vous propose un accompagnement qui s'appuie sur une approche analytique et psychodynamique, ainsi que sur des outils de pleine conscience (méditation, respiration, ancrage, écriture réflexive). Mon travail s'inspire également de pratiques japonaises comme le Shinrin Yoku, le bain de forêt, qui invite à se reconnecter à soi par le contact avec la nature.