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Qui suis-je ?
Psychologue clinicienne
Je vous accueille, sur rendez-vous, en téléconsultation, en cabinet, à domicile ou en immersion en forêt, pour vous accompagner lorsque vous traversez une période de changement dans votre vie.
Ma mission
Je suis là pour vous aider à approfondir vos connaissances sur vous-même, tout en repérant et développant vos ressources et vos forces.
Mon mantra
La vie est faite de changements. Et chaque transition est une invitation à mieux se connaitre.
L'apaisement, la transformation est possible. Le plus grand des courages est de faire un premier pas, et ensuite de faire preuve de constance.
statut
Psychologue clinicienne
Identification ADELI/RPPS : 10009159012
SIREN : 105799795
diplômes
Master 2 en Psychologie clinique du lien social obtenu à l'Université d'Angers
Master 1 en Psychologie mention Psychologie clinique et Psychologie sociale obtenu à l'Université d'Angers
Licence en Psychologie obtenu à l'Université d'Angers
Mon approche ?
Je décris mon approche comme étant intégrative. Cela signifie que je combine plusieurs méthodes thérapeutiques. Ainsi, j'adapte mes outils et ma manière de travailler en fonction de l'histoire, des besoins et des difficultés de chaque personne. De nombreux psychologues adoptent cette démarche puisqu'elle permet de construire un suivi plus personnalisé et plus souple, en respectant au maximum la singularité de chacun.e. L’objectif est de proposer un accompagnement cohérent et adapté à chaque situation. Voici une liste non exhaustive de ma "boîte à outil" :
approche analytique et psychodynamique
Mon approche trouve son origine dans une orientation analytique et psycho-dynamique, qui est la base de ma formation en psychologie clinique. Tout d'abord, je crois profondément à l'importance de l'alliance thérapeutique comme fondement de toute démarche de soin. De plus, le contre-transfert est pour moi un outil essentiel pour comprendre les dynamiques relationnelles qui se jouent en séance. Enfin, je crois sincèrement que la libre association permet d'accéder aux contenus inconscients et aux conflits internes qui influencent la vie actuelle.
La théorie de l'attachement
Dans ma pratique, j'accorde une attention particulière à la théorie de l'attachement telle qu'elle a été conceptualisée par John Bowlby (1969) et Mary Ainsworth (1970). Cette théorie m'éclaire sur la façon dont les liens précoces avec les figures d'attachement façonnent les modèles relationnels tout au long de la vie d'une personne. Elle me permet de comprendre comment ces schémas internalisés influencent les relations de couple, la parentalité et tous les liens sociaux actuels.
Les thérapies basées sur la pleine conscience
En fonction de chaque personne et chaque besoin, je peux proposer des exercices de respiration ou de méditation en conscience pour développer la présence à soi, l'ancrage et la régulation émotionnelle. Ces pratiques permettent d'ancrer le corps dans le moment présent et apaiser le trop plein émotionnel. Je propose des exercices pendant ou entre les séances, en complément au travail de parole et dans une logique de soutien aux dimensions analytiques.
Le journaling thérapeutique
Je propose également le journaling thérapeutique comme outil concret et accessible dans mon accompagnement. Chez certaines personnes, l'écriture manuscrite est particulièrement bénéfique du point de vue thérapeutique : elle favorise l'élaboration des émotions, la clarification des pensées et l'apaisement global. Le journaling peut devenir un espace de réflexion et de transformation personnelle entre les séances.
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